Vi arbejder på en ny hjemmeside – udkommer snarest!
Velkommen til Sport og Fitness Bramdrupdam – placeret i Forum Kolding.
Sport og Fitness Bramdrupdam er dit valg, hvis du ønsker veluddannede instruktører, personlig betjening samt et hyggeligt og afslappet center, hvor der er plads til alle. Vores instruktører står klar til og hjælpe dig – vi stræber efter og yde den bedste service, og rådgivning – samt en god stemning. Hvis du er i tvivl om noget, så spørg os endeligt – vi vil meget gerne hjælpe dig.
Hvorfor vælge Sport og Fitness Bramdrupdam?
Hvem træner i Sport og Fitness Bramdrupdam?
Ganske almindelige mennesker, der gerne vil have en sund og aktiv livsstil. Vi hjælper dig i gang og tager udgangspunkt i DINE træningsønsker og mål. Vi fokusere på hele familien og kan tilbyde træning til alles behov: tyk, tynd, høj eller lav – vi har plads til dig! Vi møder dig i øjenhøjde – hos os er der ingen fitnesshysteri! Centeret er ikke for store bodybuildere, og du behøver ikke have det nyeste og smarteste tøj på for at træne hos os!
Er du ny hos os?
Som nyt medlem for du lagt et personligt træningsprogram, som er afstemt efter dine ønsker og behov. Vi tager i den forbindelse højde for evt. skader og svagheder. Programmet følges løbende op efter behov – første gang efter 4 til 5 uger. Vores instruktører har en faglig baggrund som fitnessinstruktør, rehabiliteringsinstruktør og/eller fysioterapeut. Sport og Fitness – Dit Center har over 24 antal bemandede timer om ugen og vi glæder os til at hjælpe dig!
Sådan kommer du igang
Tag beslutningen og kontakt os! Sammen finder vi det bedste medlemskab for dig, og hjælper dig godt i gang. Indmelding foregår i centeret – så medbring dit sygesikringsbevis og betalingskort. Vi vil meget gerne hjælpe dig godt i gang med at nå dine mål. Vi anbefaler derfor du får en tid hos en af vores dygtige instruktører, og sammen får klarlagt dine ønsker og mål, og sammensat et effektivt program til dig.
Gratis programlægning hos Sport og Fitness Bramdrupdam
I Sport og Fitness Bramdrupdam kan du, som medlem få gratis programlægning og opfølgning, så tit du ønsker. Programlægningen vil ske sammen med et af centerets uddannede instruktører, fysioterapeuter eller rehabiliterings-instruktører og vil tage udgangspunkt i dine træningsønsker, mål og evt. skader og begrænsninger. Som medlem af centeret får du også mulighed for gratis programopfølgning og videreudvikling af dit træningsprogram. Vores instruktører står til rådighed, hvis du har spørgsmål til din træning. Kom godt igang hos Sport og Fitness Bramdrupdam – verdens bedste træning, er den der bliver gjort.
Book tid
Book en tid til programlægning på Bramdrupdam@sportogfitness.dk
Cirkeltræning i Sport og Fitness
Cirkeltræning er en nem og effektiv træningsform, som er mindst ligeså effektiv som almindelig styrketræning. Træningstationerne i cirkeltræningen sikre dig en skånsom og sikker træning, med minimal risiko for skader. Antallet af træningsstationer varierer fra centre til centre, men vil som udgangspunkt minimum indeholde 7 træningsstationer. På under 24 min kan du, i kombination af styrketræning og kondition, få det maksimale ud af din træning. Hver station trænes i 45 sek. efterfulgt af en 15 sekunders pause, som benyttes til at skifte til næste træningsstation. Vi hjælper dig i gang og sikrer os, at du kommer godt igennem træningen. Book en tid til en gennemgang på Bramdrupdam@sportogfitness.dk.
Tag fitness med på ferien
Har du et PBS eller DIBS medlemskab i Sport og Fitness, så kan du tage dit fitnessmedlemskab med på ferie uden at det koster ekstra. Ved at bestille et feriekort i din lokale Sport og Fitness afdeling, kan du gratis tage dit medlemskab med og benytte det i et af kædens 41 centre i Danmark. Du skal blot henvende dig til personalet i de bemandede åbningstider. Feriekortet gælder såfremt, at du undlader at berosætte/pause dit medlemskab i den periode du ønsker at benytte feriekortet. Se alle vores afdelinger på. Se alle vores afdelinger på www.sportogfitness.dk/centre/
Cafe og hygge
Vi vægter det sociale aspekt højt – både før, under og efter træningen. Derfor kan det ofte være tiltrængt med en god kop kaffe eller te, samt en sludder med enten personalet eller træningsmakkeren. Vi har etableret et cafeområde i centeret, hvor det sociale kan dyrkes i fulde drag – kaffe og te er gratis.